Bewegungstherapie/Krankengymnastik       
bei Beschwerden der Füße

Fußbeschwerden bedingt durch Fehlstellungen der Füße wie         Knick-, Spreiz-, Senk- oder Plattfuß sind angeboren oder erworben.

Ein Kind soll so lange krabbeln, bis es aus eigener Kraft stehen kann.

Zu frühes Stehen begünstigt Fuß- und Haltungsschäden.

Sitzen mit aktivem Fersen- Einsatz ,bei zu hohen Stühlen Fußbank!

Richtiges Schuhwerk mit elastischen Sohlen und flachem Absatz,

nicht zu eng. Einlagen erst bei Insuffizienz des Fußgewölbes.

Bewegungstherapie/ Krankengymnastik für die kranken Füße:
Muskelkräftigung und Balance- Übungen sind das Wichtigste.

Gehen auf den Fußspitzen, den Fersen und Außenkanten der Fußsohlen, Barfuß gehen auf Wiesen, Waldboden, Kies
Füße im Wechsel strecken und beugen.

Kneipptherapie:  
tgl. Wechsel- Knieguß und Wechselfußbad mit Heublumen, Zinnkraut oder Wacholder, bei Krampfadern zweimal Wechsel- Knieguß.

Bürstenmassage der Beine, anschließen kalter Guß

2x/Wo Lehmpflaster auf die Fußgelenke oder Großzehen,

2x/Wo 3/4Bad mit Heublumen oder Wacholder,

täglich 1x Wasser- und Tautreten, im Winter kurz Schneetreten.

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