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Bewegung nach Herzinfarkt -
ist die beste Medizin
Steigerung der Sauerstoffaufnahme
bei leichtem Trainig zu Hause 5 Wochen nach Herzinfarkt 5%
Cholesterinanstieg innh. der nächsten 5 Jahre
Herzsportgruppe 1x/ Woche Steigerung16%
Herzsportgruppe 2-3x / Woche Steigerung19 -20%
Cholesterinsenkung 20%
Energieverbrauch durch Bewegung < 1000Kcal/ Woche (<3,5Std)
Progression der Artheriosklerose
Energieverbrauch durch Bewegung < 1500Kcal/ Woche (ca. 5 Std.)
Keine Progression der Artheriosklerose
Energieverbrauch durch Bewegung < 2200Kcal/ Woche (ca.8,5 Std.)
Rückgang der Artheriosklerose
Quelle: Schuler G., Hamprecht R.:
Die Rolle der Rehabilitation; Dtsch Ärzteblatt 95 (1998) B990- B996
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