Kneipptherapie (Barfußgehen, Wassertreten, Güsse, wärmeentziehende Wickel),

kalte Packungen: (Moor, Lehm, Quark), Kryopackungen

Kalte Bäder, Teil-, Halb-, Vollbäder

Kaltluft (-30-40°C), Kältespray, Betupfen mit Eiswürfeln, 

Kältekammer (Kaltluft von –60- -110°C)

Verstauchungen, Zerrungen, Beulen und Blutergüsse:
Pause = Ruhig Stellen
Eis oder Kühlkompressen 20-30 min.
C= Kompression: Stützverband mit schmerzlinderndem Zusatz (Salbe)
H= Hochlagern

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